345彩票平台|345彩票官网_Welcome:5岁以下每天接触电子产品2个小时以上患多动症的

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  孩子吵闹时,家长可能会用手机、平板等安抚孩子,加拿大最新研究指出,幼儿使用3c产品时间越长,患注意力不激动和多动症的几率越高。

  加拿大阿尔伯塔大学(University of Alberta)最新研究发现,5岁以下幼儿,每日使用3C产品超过2小时者,与每日使用3C产品30分钟以下者,前者出现临床注意力不全过动症状的机率,是后者的7.7倍。

  「3到5岁的幼儿,应该与3C产品建立健康的关系,」领导该研究的阿尔伯塔大学小儿医学副教授皮亚舒·曼德哈恩(Piush Mandhane)医师说:「我们的研究显示,0到30分钟是这个年纪每日使用3C的适当时间。」

  研究团队在幼儿3岁到5岁健康检查时统计他们每日使用3C的时间,并在5岁时做完整的行为评价。

  研究员发现,每日使用3C产品超过2小时的幼儿,5岁时出现过动症状的机率大增,尤其难以集中注意力。另一方面,每日使用3C产品少于30分钟、并固定参与体育活动的幼儿,心理健康状态最好,也容易集中注意力。

  虽然没有找出3C产品增加过动机率的原因,本研究表明限制5岁以下幼儿使用3C产品的时间非常重要。

  美国小儿医学会建议,2岁以下婴幼儿不应使用3C产品,2到5岁幼儿每日使用3C产品时间应在1小时以内,且应该由家长挑选高品质的节目,并鼓励家长与幼儿一起使用3C产品,而不是用3C产品当保姆。

  曼德哈恩建议每个家庭都应该制定「每日无3C时间」,这段时间家长可以手动把所有3C产品都关掉,或者干脆利用市面上的应用程序,让家中的3C产品时间一到就自动关机。(看更多:数位时代教养全攻略之2:给5岁以下幼儿的指南)

  过去有研究显示,睡前1小时用3C,会影响幼儿的睡眠质量。曼德哈恩医师说,睡前1小时最好不要用3C:「看3C愈多、睡得就愈少,固定上床时间,可以提升幼儿心理健康。」

  让孩子参加体操、游泳、棒球、足球等体育活动,让他们有固定的管道发泄精力,而不是拿出3C产品来敷衍精力过剩的孩子。曼德哈恩说:「虽是老生常谈,但我还是要说,体育活动让孩子强健体魄,培养运动家精神,终身受用。」研究显示,固定运动的孩子,睡眠质量更好,学习时注意力也更集中。

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